你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟(wǔfēnzhōng)，通话两小时”的 还是“充电两小时，通话(tōnghuà)五分钟”的 你是会选择先(xiān)去健身房运动一下 之后去超市购买一些(yīxiē)生活用品 回到家(jiā)立刻洗漱收拾房间 最后在睡(shuì)前做一下周末的出行计划 躺在沙发上(shàng)一言不发到很晚 明明心里计划了很久去(qù)洗澡 但要做(zuò)很久的心理建设 那么你就是现在互联网上经常被人提到(tídào)的 后者则是“低(dī)精力人群” 都是同样(tóngyàng)的一天24小时 高精力人群和低(dī)精力人群 却有着截然不同(jiéránbùtóng)的生活状态 二者甚至无法(wúfǎ)互相理解 高精力人群(rénqún)有着“使不完的牛劲” 强度高(gāo)、节奏快、超长待机 一天干(gàn)别人一周做的事情 只有(zhǐyǒu)动起来才是享受生命 低精力人群则可以用一个“懒”字来(zìlái)概括 好好的(de)人说“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下(dāngxià)立刻就去做 主打(zhǔdǎ)一个“生命在于静止” 造成这两类人群之间(zhījiān)巨大鸿沟的 一方面在于人与(yǔ)人之间的生理差异 有些人的身体素质足以支撑(zhīchēng)一整天不用停歇 有些人则需要每天靠着(kàozhe) 维生素BCDE等一系列(yīxìliè)瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能走出(zǒuchū)家门 另一方面则是生活中无数的(de)隐形消耗 随着工作(gōngzuò)生活压力的增大 以及大脑每天要运转负荷(fùhè)大量信息 容易造成很多看不到的心力(xīnlì)消耗 使得原本很多高精力的人(rén) 也(yě)慢慢变成了低精力人 但似乎在世俗的(de)眼光中 高精力更加(gèngjiā)贴合当下人追求的“生命力” 成为(chéngwéi)了更被认可的一种生活状态 但这样的状态真的适合所有人吗(ma)？ 高精力人群确实有他们(tāmen)的优势 拥有数不清(shǔbùqīng)的兴趣爱好 更加符合优秀“社会人”的(de)形象 但低精力(jīnglì)人群也并不代表能力不足 他们(tāmen)有自己独特的智慧 十分善于(shànyú)分配自己的精力 把能量放在最重要的(de)事情上 研究(yánjiū)出一套属于自己的“节能”法则 并且(bìngqiě)会更加容易获得心灵上的满足感 在(zài)快节奏中找乐趣是一种生活方式 在慢节奏中充电也是一种生活(shēnghuó)方式 强制转换反而会造成身体负担(fùdān) 事实上一个(yígè)健康的生活状态应该是在 高能量和低能量之间流动的(de) 过于紧绷或许也会面临(miànlín)精力透支的风险 而能量过低也会影响正常生活(shēnghuó) 需要注意(zhùyì)的是还有一部分 小小的(xiǎoxiǎode)手机屏幕和短视频中 精力在不知不觉中(zhōng)流失 也自然而然地对于生活中的其他(qítā)事情 其实精力(jīnglì)在一定程度上是可以被锻炼的 可以通过适当运动的(de)方式增强身体素质 找到生活中实实在在的(de)“抓点” 发掘可以让人(rén)集中精力的爱好 当进入“心流(xīnliú)”状态时 能量就自然而然聚集起来(qǐlái)了 当然不管是高精力(jīnglì)还是低精力 喜欢自己的状态才是最(zuì)重要的 自己喜欢并且合适的(de)生活节奏 这两类人群(rénqún)还有什么特点？ 你(nǐ)更希望成为哪一种？